Te pełnoziarniste ciasteczka można zjeść z jogurtem na drugie śniadanie. Są zdrowe i dodadzą energii na cały dzień. Będą też świetną fit przekąską kiedy najdzie Was ochota na coś słodkiego.
CIASTKA PEŁNOZIARNISTE Z ŻURAWINĄ
Składniki:
120 g drobnych płatków owsianych
30 g otrębów pszennych
80 g mąki ryżowej
95 g wiórków kokosowych
70 g suszonej żurawiny
45 g słonecznika
45 g siemienia lnianego
2 jajka
pół szklanki miodu
1/4 szkl rozpuszczonego masła
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Przygotowanie:
Jajka roztrzepujemy z miodem oraz rozpuszczonym masłem oraz ekstraktem waniliowym.
Wszystkie składniki suche łączymy w misce, zalewamy mieszanką z jajek, zagniatamy. Nabieramy po małym kawałku mieszanki, formujemy w dłoniach kulkę , którą następnie spłaszczamy.
Odkładamy ciastko na formę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia.
Ciastka pieczemy przez 20 minut w 180 stopniach.
Brzmi pysznie i zdrowo! Idealne ciasteczka na drugie śniadanie albo jako fit przekąska. Najlepsze przepisy to te, które są proste w wykonaniu, a jednocześnie pełne zdrowych składników. Na pewno warto wypróbować ten przepis, dzięki za podzielenie się nim!
OdpowiedzUsuńBrzmi pysznie i zdrowo! Idealne ciasteczka na drugie śniadanie albo jako fit przekąska. Najlepsze przepisy to te, które są proste w wykonaniu, a jednocześnie pełne zdrowych składników. Na pewno warto wypróbować ten przepis, dzięki za podzielenie się nim!
OdpowiedzUsuń