Zaczynam soczysty tydzień. Każdego dnia pomysł na inny sok. Zdrowe, kolorowe, pełne witamin.
Dzień pierwszy to energia plus mocny kolor czyli na początek sok z buraków i marchewki z dodatkiem imbiru i owoców.
SOK ENERGIA
uwagi:
Z podanej we wszystkich przepisach ilości owoców otrzymujemy ok. 200-300 ml soku
Robiąc soki w
wyciskarce nie używam sitka, moje soki są gęstsze, zwierają sporo
miąższu, czasem na zdjęciach będzie widać "piankę", ale jeśli ktoś woli
soki bardziej klarowne można je przecedzać.
Składniki:
(na 250-300 ml soku)
2 buraki
2 marchewki
1 jabłko
1 pomarańcza
ok.2 cm. świeżego imbiru
1 gruby plaster cytryny
Przygotowanie:
Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze części i wrzucamy do wyciskarki wolnoobrotowej lub sokowirówki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz